Pengertian stress dapat kita artikan sebagai stress adalah suatu kondisi ketegangan yang mempengaruhi emosi, proses berpikir dan kondisi seseorang. Stress yang terlalu besar dapat mengancam kemampuan seseorang untuk menghadapi lingkungannya. Keadaan stress akan dapat membuat produktivitas seseorang menurun, rasa sakit dan gangguan-gangguan mental. Pada dasarnya, stress adalah sebuah bentuk ketegangan, baik fisik maupun mental. Sumber stress disebut dengan stressor dan ketegangan yang di akibatkan karena stress, disebut strain.
Ada beberapa tips menghilangkan stress yang menimpa kita.
1.Melakukan tindakan relaksasi. Relaksasi akan sangat membantu mengurangi stressor yang sedang menimpa kita. Dengan melakukan berbagai macam relaksasi akan membuat pikiran kita merasa lebih nyaman dan tenang. Terima semua perasaan sedih, kecewa, atau marah yang anda rasakan dan pasrahkan segala penyelesaiannya pada Allah Subhanahu Wa Ta'ala. Banyak beristighfar adalah salah satu jalan yang dapat kita tempuh sebagai seorang muslim.
2.Melakukan Aktifitas Olahraga. Olahraga merupakan salah satu cara penghilang stress yang baik. Olahraga dapat mengendurkan otot-otot yang tegang karena lama bekerja. Berkeringat tatkala melakukan aktifitas olahraga akan berbeda jika dibandingkan saat bekerja. Menurut ahli kesehatan, berkeringat dapat membantu mengeluarkan racun-racun dalam tubuh, membersihkan pori-pori dan membakar kalori. Keringat yang kita keluarkan pada saat berolahraga juga dapat menurunkan stress karena hormon endorfin (hormon yang diproduksi tubuh pada saat mengalami perasaan bahagia) dan zat lain dilepaskan.
Itu adalah beberapa cara menghilangkan stress yang bisa dicoba. Tentunya dalam hal metoda manajemen stress masing-masing orang berbeda. Cara menghilangkan dan membuat rasa menjadi nyaman bagi seseorang yang sedang mengalami stress juga unik dan berbeda-beda tiap diri individu kita masing-masing.
Links
 |
Selasa, 19 Maret 2013
Jumat, 15 Maret 2013
Pengalaman Pembuatan Sistem Informasi
Pengalaman saya pertama kali dalam membuat suatu sistem informasi adalah saat saya mencoba membuat tampilan web menggunakan software DreamWeaver:
dimana saya mendesign tampilan web dengan mengatur beberapa komponen seperti background color, marques, main frame, button,post comment yang kemudian dapat dieksekusi tanpa menimbulkan page eror sehingga muncul tampilan seperti berikut:
kendala yang ditemui saat mencoba membuat design ialah saat membuat code html dan mengedit html pada bagian-bagian tertentu.
demikian pengalaman saya dalam membuat sistem informasi dengam pembuatan tampilan web yang sederhana.
Senin, 11 Maret 2013
Antivirus Terbaik Tahun 2013
Komputer dengan sistem operasi windows sangat rentan dengan serangan Virus, Malware, Spyware dan program-program jahat sejenisnya. Sudah menjadi kewajiban bagi pengguna komputer dengan OS Windows untuk selalu menggunakan antivirus yang handal dalam menangkal serangan program-program jahat tersebut.
Serangan Virus dan program jahat lainnya dari tahun ke tahun terus meningkat, beragam cara digunakan virus untuk dapat meracuni korbannya. Maka dari itu butuh Antivirus yang baik, handal dan memiliki database virus yang lengkap pula. Di Tahun 2013 ini beberapa antivirus terpilih masuk ke dalam kategori 5 Antivirus Terbaik. Berikut ini adalah:
1. VIPRE Antivirus 2013
VIPRE Antivirus 2013 terpilih menjadi antivirus terbaik saat ini, penilaian terbaik itu didasarkan pada kemampuan VIPRE dalam mencegah Virus, kehandalannya dalam menghapus seluruh Virus di Komputer, dan Technical Support yang bisa di andalkna. Kecepatan dalam proses scaning virus menjadi penilaian tersediri, meskipun cepat namun ketepatan dalam menangani virus tetap yang terbaik. Tercatat hingga 97% upaya virus dapat digagalkan oleh antivirus VIPRE ini. VIPRE Antivirus kecil dalam pemakaian resource Komputer sehingga tidak memberatkan. Ketika proses scanning CPU yang digunakan hanya mencapai 65% dan memori 33% lebih besar dari ketika sistem idle. Kelemahan VIPRE antivirus hanya terletak pada proses instalasi yang cukup lama.
2. BitDefender Antivirus 2013
BitDefender terkenal dengan kehandalannya dalam menangani virus dan spyware, termasuk pada versi BitDefender 2013. Dengan kehandalannya tersebut BitDefender mampu menangkal 95% upaya ekploitasi virus. Sehingga layaklah BitDefender menyandang peringkat ke 2 dalam kategori anvirus terbarik setelah VIPRE Antivirus. Antivirus ini terbilang mempunya ukuran besar bila dibandingkan dengan program lainnya, namun tidak menjadikan komputer bekerja lambat. Perbaikan sistem technical support dilakukan pada BitDefender 2013 ini.
3. Kaspersky Anti-Virus 2013
Kemampuan Kaspersky terus menurus mendapat penghargaan dari seluruh penggunanya, dalam versi 2013 ini menempatkannya pada posisi ke 3. 95% kemampuan yang dimilikinya dalam pemblokiran virus, ketika virus itu terditeksi ada peringatan jelas muncul di desktop. Namun ada sedikit masalah yang terdapat dalam fitur antiphishing nya. Dalam proses scanning usahakan anda benar-benar tidak sedang menggunakan komputer, karena resource yang diperlukan cukup besar dengan 88% CPU dan 85% RAM cukup membuat komputer anda bekerja keras.
4. AVG AntiVirus 2013
AVG AntiVirus memiliki fitur kontrol orangtua, fitur ini kebanyakan tidak ada pada antivirus non internet security. Memiliki nilai kurang dalam tampilan interface yang kurang praktis dan dukungan teknis kurang, ini dikarenakan menggunakan sitem bayar. Kekurangan tersebut ditutupi dengan kemampuan perlindungan real-time nya. Ketika proses scanning AVG hanya memerlukan resource CPU sebesar 38% dan memory 66%.
5. Norton Antivirus 2013
Norton Antivirus adalah produk yang sangat terkenal, melindungi komputer dari ancaman secara real-time dan menghapus virus bandel menjadi keunggulan antivirus ini. Norton selalu meningkatkan kemampuannya dari tahun ketahun termasuk dalam versi Norton Antivirus 2013 ini. Saat melakukan scanning system secara menyeluruh Norton Antivirus memakai ruang CPU 51% dan RAM 70%.
Serangan Virus dan program jahat lainnya dari tahun ke tahun terus meningkat, beragam cara digunakan virus untuk dapat meracuni korbannya. Maka dari itu butuh Antivirus yang baik, handal dan memiliki database virus yang lengkap pula. Di Tahun 2013 ini beberapa antivirus terpilih masuk ke dalam kategori 5 Antivirus Terbaik. Berikut ini adalah:
1. VIPRE Antivirus 2013
VIPRE Antivirus 2013 terpilih menjadi antivirus terbaik saat ini, penilaian terbaik itu didasarkan pada kemampuan VIPRE dalam mencegah Virus, kehandalannya dalam menghapus seluruh Virus di Komputer, dan Technical Support yang bisa di andalkna. Kecepatan dalam proses scaning virus menjadi penilaian tersediri, meskipun cepat namun ketepatan dalam menangani virus tetap yang terbaik. Tercatat hingga 97% upaya virus dapat digagalkan oleh antivirus VIPRE ini. VIPRE Antivirus kecil dalam pemakaian resource Komputer sehingga tidak memberatkan. Ketika proses scanning CPU yang digunakan hanya mencapai 65% dan memori 33% lebih besar dari ketika sistem idle. Kelemahan VIPRE antivirus hanya terletak pada proses instalasi yang cukup lama.
2. BitDefender Antivirus 2013
BitDefender terkenal dengan kehandalannya dalam menangani virus dan spyware, termasuk pada versi BitDefender 2013. Dengan kehandalannya tersebut BitDefender mampu menangkal 95% upaya ekploitasi virus. Sehingga layaklah BitDefender menyandang peringkat ke 2 dalam kategori anvirus terbarik setelah VIPRE Antivirus. Antivirus ini terbilang mempunya ukuran besar bila dibandingkan dengan program lainnya, namun tidak menjadikan komputer bekerja lambat. Perbaikan sistem technical support dilakukan pada BitDefender 2013 ini.
3. Kaspersky Anti-Virus 2013
Kemampuan Kaspersky terus menurus mendapat penghargaan dari seluruh penggunanya, dalam versi 2013 ini menempatkannya pada posisi ke 3. 95% kemampuan yang dimilikinya dalam pemblokiran virus, ketika virus itu terditeksi ada peringatan jelas muncul di desktop. Namun ada sedikit masalah yang terdapat dalam fitur antiphishing nya. Dalam proses scanning usahakan anda benar-benar tidak sedang menggunakan komputer, karena resource yang diperlukan cukup besar dengan 88% CPU dan 85% RAM cukup membuat komputer anda bekerja keras.
4. AVG AntiVirus 2013
AVG AntiVirus memiliki fitur kontrol orangtua, fitur ini kebanyakan tidak ada pada antivirus non internet security. Memiliki nilai kurang dalam tampilan interface yang kurang praktis dan dukungan teknis kurang, ini dikarenakan menggunakan sitem bayar. Kekurangan tersebut ditutupi dengan kemampuan perlindungan real-time nya. Ketika proses scanning AVG hanya memerlukan resource CPU sebesar 38% dan memory 66%.
5. Norton Antivirus 2013
Norton Antivirus adalah produk yang sangat terkenal, melindungi komputer dari ancaman secara real-time dan menghapus virus bandel menjadi keunggulan antivirus ini. Norton selalu meningkatkan kemampuannya dari tahun ketahun termasuk dalam versi Norton Antivirus 2013 ini. Saat melakukan scanning system secara menyeluruh Norton Antivirus memakai ruang CPU 51% dan RAM 70%.
Virus komputer yang paling berbahaya didunia
Dengan kemajuan teknologi komputer yang sangat canggih, para pakar-pakar komputer di seluruh dunia telah membuat suatu program untuk digunakan dalam berbagai macam kepentingan. Salah satunya dengan membuat program yang membahayakan yaitu program virus. Jenis program virus komputer sangat berbahaya ini digunakan untuk memperdaya user atau pemakai komputer dan internet, juga management perusahaan, bank, dan bisa jadi untuk menyerang suatu negara. Anda pasti mendengar nama-nama virus seperti Flame, Stuxnet dan Duqu. Ketiga jenis virus ini merupakan virus yang digunakan untuk menyerang suatu negara.
Virus Komputer Paling Berbahaya
1. Melissa
Virus Melissa atau lebih dikenal sebagai Mailissa, Simpsons, Kwyjibo, Kwejeebo berfungsi untuk memblokir sistem Email. Virus ini ditemukan 26 Maret 1999. Virus Melissa untuk pertama kalinya didistribusikan melalui kelompok diskusi Usenet alt.sex. Keberadaan virus melissa bertempat di dalam file dengan nama List.DOC, yang berisi password untuk mengakses 80 situs porno. Saat pemakai membuka pesan Email, virus melissa secara otomatis akan dikirim pada 50 nama pertama dalam buku alamat pengguna pada lampiran Word yang terinfeksi dengan virus ini. Total kerusakan yang disebabkan oleh virus Melissa sekitar 1 miliar dollar AS - 1,5 miliar dollar AS.
2. Code Red
Virus dengan nama Code Red sangat sulit dihapus, karena apabila virus ini sudah dihapus maka akan kembali menyerang pada sistem yang telah dibersihkan. Virus Code Red dapat menyebabkan overload dan penolakan akses ke situs di seluruh dunia. Jumlah kerusakan yang disebabkan virus ini sekitar 2 miliar dollar AS - 2, 75 miliar dollar AS, menginfeksi lebih dari 350.000 komputer di seluruh dunia
3. ILOVEYOU
Virus ILOVEYOU dapat menularkan ke 50 juta komputer dalam jangka waktu 9 hari dan dapat mematikan jaringan situs militer. Virus ini dapat mengakses nama kontak dari daftar Outlook. Saat pemakai membuka Email, maka akan terlihat ada pesan Email I LOVE YOU. Virus ini akan menimpa pada file yang dibukanya. Total kerusakan akibat virus ini sekitar 5,5 miliar dollar AS - 8,75 miliar dollar AS.
4. MyDoom
Virus ini penularannya lebih cepat dari virus ILOVEYOU. Virus ini akan mengganggu kinerja Microsoft Windows.Virus ini juga yang menambah beban yang signifikan kepada mesin pencari seperti Google dan Yahoo dan akan memperlambat kinerja internet secara global. Virus MyDoom dapat memblokir akses ke situs Microsoft dan situs antivirus yang populer. Jumlah kerusakan yang diakibatkan oleh virus ini sekitar 4 miliar dollar AS - 22 miliar dollar AS.
5. Storm Worm
Virus Strom Worm didistribusikan dalam pesan email dan email yang terinfeksi mengandung file executable. Apabila dibuka maka secara otomatis malware ini akan terinstal, dan komputer yang sudah tertular akan menjadi bagian dari botnet Strom atau jaringan PC yang bisa dikontrol jarak jauh. Jumlah kerusakan yang diakibatkan oleh virus ini sekitar 15 miliar dollar AS, 1-50 juta komputer terinfeksi di seluruh dunia.
Nah itulah 5 virus komputer terjahat yang dapat menginfeksi dan mengganggu serta menyebabkan kerugian yang cukup besar di seluruh dunia.
Virus Komputer Paling Berbahaya
1. Melissa
Virus Melissa atau lebih dikenal sebagai Mailissa, Simpsons, Kwyjibo, Kwejeebo berfungsi untuk memblokir sistem Email. Virus ini ditemukan 26 Maret 1999. Virus Melissa untuk pertama kalinya didistribusikan melalui kelompok diskusi Usenet alt.sex. Keberadaan virus melissa bertempat di dalam file dengan nama List.DOC, yang berisi password untuk mengakses 80 situs porno. Saat pemakai membuka pesan Email, virus melissa secara otomatis akan dikirim pada 50 nama pertama dalam buku alamat pengguna pada lampiran Word yang terinfeksi dengan virus ini. Total kerusakan yang disebabkan oleh virus Melissa sekitar 1 miliar dollar AS - 1,5 miliar dollar AS.
2. Code Red
Virus dengan nama Code Red sangat sulit dihapus, karena apabila virus ini sudah dihapus maka akan kembali menyerang pada sistem yang telah dibersihkan. Virus Code Red dapat menyebabkan overload dan penolakan akses ke situs di seluruh dunia. Jumlah kerusakan yang disebabkan virus ini sekitar 2 miliar dollar AS - 2, 75 miliar dollar AS, menginfeksi lebih dari 350.000 komputer di seluruh dunia
3. ILOVEYOU
Virus ILOVEYOU dapat menularkan ke 50 juta komputer dalam jangka waktu 9 hari dan dapat mematikan jaringan situs militer. Virus ini dapat mengakses nama kontak dari daftar Outlook. Saat pemakai membuka Email, maka akan terlihat ada pesan Email I LOVE YOU. Virus ini akan menimpa pada file yang dibukanya. Total kerusakan akibat virus ini sekitar 5,5 miliar dollar AS - 8,75 miliar dollar AS.
4. MyDoom
Virus ini penularannya lebih cepat dari virus ILOVEYOU. Virus ini akan mengganggu kinerja Microsoft Windows.Virus ini juga yang menambah beban yang signifikan kepada mesin pencari seperti Google dan Yahoo dan akan memperlambat kinerja internet secara global. Virus MyDoom dapat memblokir akses ke situs Microsoft dan situs antivirus yang populer. Jumlah kerusakan yang diakibatkan oleh virus ini sekitar 4 miliar dollar AS - 22 miliar dollar AS.
5. Storm Worm
Virus Strom Worm didistribusikan dalam pesan email dan email yang terinfeksi mengandung file executable. Apabila dibuka maka secara otomatis malware ini akan terinstal, dan komputer yang sudah tertular akan menjadi bagian dari botnet Strom atau jaringan PC yang bisa dikontrol jarak jauh. Jumlah kerusakan yang diakibatkan oleh virus ini sekitar 15 miliar dollar AS, 1-50 juta komputer terinfeksi di seluruh dunia.
Nah itulah 5 virus komputer terjahat yang dapat menginfeksi dan mengganggu serta menyebabkan kerugian yang cukup besar di seluruh dunia.
Selasa, 04 Desember 2012
SISTEM BASIS DATA [Rangkuman Tugas Wawancara]
KELOMPOK SISTEM BASIS DATA
Pada apotek yang berlokasi di Citayem menggunakan sistem basis data dengan software Visual Pro9.0 , dimana pada Visual Pro9.0 yang digunakan oleh apotek ini menggandung record-record dan field-field sebagai berikut:
dimana kode barang/ KD_barang menjadi primary key-nya dan kode langganan,kode supplier/KD_langganan,KD_supplier menjadi alt-key.
Sekilas tampilan software Visual Pro9.0 yang digunakan apotek citama:
Nama Anggota :
Aditya Nurahman (10110202)
Cornelius Hendrick Septyawan (11110629)
Dipo Sumar Prabowo (12110095)
Gendian Barran Permana (12110971)
Herul Fitman Hermawan (13110293)
Slamet Raharjo (16110630)
Kelas : 3KA11
UNIVERSITAS GUNADARMA
FAKULTAS ILMU
KOMPUTER
JURUSAN SISTEM
INFORMASI
2012
Pada apotek yang berlokasi di Citayem menggunakan sistem basis data dengan software Visual Pro9.0 , dimana pada Visual Pro9.0 yang digunakan oleh apotek ini menggandung record-record dan field-field sebagai berikut:
Sekilas tampilan software Visual Pro9.0 yang digunakan apotek citama:
Jadi sistem basis data yang digunakan oleh apotek yang berlokasi dic Citayem berupa software Visual Pro9.0, memudahkan
kinerja dari apotek tersebut untuk menginput pendataan berupa record-record penjualan,pembelian,data supplier,data pelanggan dan data barang.
tanpa harus membuat pembukuan/cara lama. dengan adanya sistem basis data ini dapet menghemat waktu dan tenaga dengan resiko keamanan yang relatif kecil.
serta penggunaan software yang cukup mudah dikuasai [menurut hasil wawancara pada karyawan, seputar tingkat kesulitan penggunaan software tersebut].
kinerja dari apotek tersebut untuk menginput pendataan berupa record-record penjualan,pembelian,data supplier,data pelanggan dan data barang.
tanpa harus membuat pembukuan/cara lama. dengan adanya sistem basis data ini dapet menghemat waktu dan tenaga dengan resiko keamanan yang relatif kecil.
serta penggunaan software yang cukup mudah dikuasai [menurut hasil wawancara pada karyawan, seputar tingkat kesulitan penggunaan software tersebut].
Kamis, 27 September 2012
Masalah Launcer self update terus2an
download IDGS.exe yang baru buat jalanin hon yang eror (self update terus-menerus) di web ini..http://www.cingka.com/forum/index.php/topic,61.0.html
Sabtu, 23 Juni 2012
Manfaat Olahraga Bagi Otak
Aktivitas fisik/olahraga dapat membantu menurunkan berta badan, karena dapat membakar banyak kalori. Banyaknya kalori yang dibakar tergantung dari frekuensi, durasi, dan intensitas latiahan yang dilakukan. Selain penurunan berat badan, olahraga juga dapat bermanfaat bagi otak kita. Daniel Landers, professor pendidikan olahraga dari Amazon State University, mengungkapkan bahwa ada lima manfaat olah raga bagi otak kita. Kelima manfaat tersebut yaitu;
- Meningkatkan konsentrasi, kreativitas dan kesehatan mental. Hal ini disebabkan karena olahraga dapat meningkatkan jumlah oksigen dalam darah dan mempercepat aliran darah menuju otak.
- Membantu menunda proses penuaan. Hal ini dibuktikan Schweer (2008) dalam penelitiannya yang menyebutkan bahwa olahraga dapat menunda proses penuaan.
- Memperbaiki kepercayaan diri. Cedric Bryan, Ph.d, kepala bagian fisiologi olahraga American Council of Execise (ACE) menyatakan bahwa olahraga teratur juga membantu seseorang memiliki percaya diri yang lebih baik.
- Mengurangi stres. Olahraga dapat meningkatkan kemampuan jantung lebih cepat mengatasi stres. Untuk orang yang menderita depresi ringan dan sedang, olahraga sedikitnya 16 minggu bisa menimbulkan efek samping yang sama dengan menelan obat antidepresi.
- Meningkatkan hormon untuk daya tahan tubuh. Olahraga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, meski dilakukan dalam waktu yang singkat namun intensif. Aktivitas ini bisa meningkatkan hormon-hormon yang baik dalam otak seperti adrenalin, serotonin, dopamin, dan endorfin. Hormon ini berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Langganan:
Postingan (Atom)